Pedagogia de la musica...

Partiendo de que la musicoterapia consiste en el uso de la música dentro de una estructura organizada de trabajo con un fin terapéutico y que lo que pretende es restaurar, potenciar o mantener la salud de las personas utilizando técnicas y procedimientos especificos, os propongo un ejercio que he hecho muchas veces con niños... y no tan niños...que consiste en:

1. tumbarse en el suelo

2. colocarse boca arriba con las manos y los brazos estirados y relajados...

3. se cierran los ojos

4. se pone musica relajante previamente seleccionada, (tipo enya, kenny g, musica de yoga..etc)

5. se trata de imaginar situaciones agradables que nos vengan a la mente escuchando esa música o simplemente situaciones que quisieramos vivir.
El tiempo puede variar de 15 a 20 minutos

6. despues de que se acaba la musica...

7. se permanece en la misma posicion con los ojos cerrados durante 5 minutos mas

8. nos incorporamos

9. escribimos en un papel, como nos hemos sentido, qué hemos imaginado...

Probadlo, es genial, en serio..



Os pongo un video que encontré y me gustó (a parte de por la música ...por las imagenes que salen en el...)

Espero que os guste....

Buen finde a todos...