lunes, 28 de diciembre de 2009

La magia de la sinceridad


Quiero dedicar este post, a alguien que me ha ayudado mucho a través de una conversación muy muy sincera, me ha dado la confianza suficiente para desahogarme y librarme de un pesar del que no consigo deshacerme del todo, desde aqui le dedico un GRACIAS, por estar ahi, y por hacerme ver que de verdad te importo, si tu supieras lo que me importas a mi... pero aun no ha llegado el momento de decirtelo, esperare a sentir dentro de mi las fuerzas suficientes para hacerlo...

domingo, 20 de diciembre de 2009

FELIZ :)))

FELIZ!!!! 
En realidad es cierto que esta preciosa palabra describe como me siento ahora, sola, pero feliz… quien me lo iba a decir? He tenido que pasar por tres relaciones, dos de ellas muy dañinas, una mas que otra, la ultima, y pasar por el deseo de encontrar ese clavo que sustituyera al que se me clavo y no me dejaba caminar hacia delante sin resentimiento, recuerdo que Alana, en una época en la que hablaba con ella a menudo, me dijo cuando llegue la indiferencia es cuando lo habrás superado, pues bien, creo que ya llegó la indiferencia, me ha estado llamando estos días, pero ya es tarde, me da igual que este en Salamanca, me da igual lo que haga o deje de hacer ya no es asunto mío, desde hace mucho en realidad, y creo que las cosas pasan por algo, en eso quizás sea algo supersticiosa, no me arrepiento de nuestra historia pero el balance de la misma sale negativo, me hizo sufrir mucho más que disfrutar y por eso no merece ni otra oportunidad ni leches,
He aprendido a encontrar en mi persona la paz y serenidad que antes anhelaba en eso que llaman relación de pareja y que creo que solo tuve una vez con alguien que siempre estará en mi corazón, porque el de verdad me amó, y no solo lo decía me lo hacía sentir, pero los caminos de nuestras vidas se bifurcaron y su inmadurez acabo con mi paciencia, que no sería mentira decir que no es mucha, jejeje
Ahora solo quiero disfrutar de esta sensación de bienestar con mi interior, de mi familia, de mis verdaderos amigos, de aquellos que estuvieron en las malas, de aquellos que no me dejaron cuando necesitaba un hombro donde llorar u una visita que me alegrase, por eso Lisa aquí te menciono, porque tú fuiste una de las pocas personas que estuvieron ahí, recuerdo el día que me acompañaste a urgencias, me dejaste un pañuelo azul para sujetarme la escayola que por entonces tenía, me invitaste a comida china en tu casa… esas cosas no se pagan, pero no lo olvido, mil gracias de corazón  eres muy especial para mí, bueno eso ya lo sabes….
Nada mas por el momento, sólo desearos unas muy felices fiestas, y que los valores reales predominen sobre los aparentes, que la magia de las buenas vibraciones llegue a vosotros, os inspire, os sorprendan gratamente con bonitas palabras y bonitos detalles y en definitiva que seais muy muy felices como lo soy yo ahora…. Que guay!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;) besos

jueves, 10 de diciembre de 2009

CAMBIOS


Son buenos o no? Es una pregunta bastante subjetiva, depende de para quien, en qué situación y de lo que supongan, es decir de la consecuencia que se puede derivar de que se produzcan…
Yo creo que estoy experimentando una etapa de esas, de cambios, a todos los niveles, es como si estuviera perdiendo la niña que había en mí, la que se ilusionaba demasiado pronto, la que no reflexiona, actúaba por impulsos, decía lo que pasaba por su mente sin pensar en lo que eso le podía suponer, a veces perdidas grandes… la que a veces habla más de la cuenta, y eso que en realidad son defectos, los estoy empezando a ver en mi misma, mi relación con las personas que me rodean está cambiando, y consecuentemente está cambiando mi actitud, mi forma de comportarme, mi perspectiva de las cosas, mis prioridades… ahora escucho mucho más que antes, decía un proverbio chino, tenemos dos orejas y una boca, para hablar la mitad y escuchar el doble, la escucha activa es necesaria para poder conocer al otro, ahora me viene a la mente otro gran refrán, la palabra es mitad de quien pronuncia y mitad de quien escucha, es decir si tú hablas mucho pero no tienes buenos receptores… de poco sirve, es necesario un feed-back, que haya un interés común, que se muestre aunque sólo sea no verbalmente que estas interiorizando lo que escuchas lo que el otro te dice, puede ser muy molesto cuando percibes que no te escuchan o cambian radicalmente de conversación, como diciendo, lo que dices no me interesa asique propongo un tema que a mi si me interesa, ¿eso no os ha pasado muchas veces? Del tacto de la persona que hace esto, depende la ofensa que puede recibir la persona afectada a la que le cambian el tema involuntariamente…
Para concluir quiero decir que me siento muy bien ahora, y como a menudo hago quiero compartirlo con vosotros, mis lectores, sobre todo con aquellos que dejan su huella por aquí desde hace tiempo, ya llevo escribiendo en este blog desde hace algo más de 2 años, y ahora tras el retiro de Lisa, parece que me quede momentáneamente al mando del barco… hasta que ella decida regresar, espero poder hacerlo lo mejor posible y mantener vuestro interés por el blog.
Espero vuestras opiniones, chic@s!!!!

lunes, 30 de noviembre de 2009

Pensativa


Estoy en un momento crucial... tengo muchas emociones dentro de mi, y sólo espero poderlas canalizar como sea mejor, por una parte el viaje al que fuí supuso un antes y un despues para mi, por otra estoy algo agobiadilla con el Master que estoy cursando, ya que es muy duro...
Alguien sabio me dijo una vez, cuando las dudas suban y las fuerzas comiencen a escasear,descansa,y despues retoma el camino con fuerzas renovadas, estoy de acuerdo con eso, pero estoy en un momento en el que no me puedo permitir descansar, puesto que tengo que presentar muchos trabajos, recensiones etc... tengo una ponencia en el puente de la Constitución, cuando la mayoria se va de viajecito, yo tengo que enfrentarme al palo de hablar 15 minutos frente al público de un tema que aunque me parece muy interesante; por otra parte no me siento con la suficiente seguridad escénica para defenderme en tesituras como esta.
Voy a concluir este post con una foto, que para mi tiene un significado especial porque representa un momento muy bonito que se repite en mi mente cuando me llegan las dudas, veo la sonrisa de determinada persona.. y de repente aparece sin querer una en mi cara... ains... a ver si se me pasa la tonteria ya, jajajaaj

viernes, 20 de noviembre de 2009

Casi recuperada de la mano!!! Oleeee


Por fín me alegra poder ecribir este post, despues del viaje he venido mucho mejor, con nuevas energias, y sin duda eso ha repercutido en la mano, me siento muchisimo mejor, la tengo ya casi funcional, en fisio me dice que en 1 mes estaré de alta, q bien, parece que de verdad todo esfuerzo y espera tiene su recompensa, ademas ya estoy dando practicas del coche y no me duele, queria compartir con vosotros esto, ya que como os he contado cuando estaba mal, cuando estoy bien tb quero compartirlo con vosotros.
Espero que todos esteis bien, y prometo intentar pasarme mas por los blog, pero esq ahora el master me absorbe bastante bss a tod@s

sábado, 10 de octubre de 2009

IGUALDAD ENTRE HOMBRES Y MUJERES? UNA UTOPIA?

Este año estoy cursando un master en Estudios Interdisiciplinares de genero, que aunque llevo solo 2 semanas me esta pareciendo muy interesante, la pregunta que da título a este post es el comienzo de un articulo que recientemente he leido para debatir en una de mis clases, versa acerca de como la sociedad en la que vivimos, trata a hombres y a mujeres de forma distinta, hay un par de frases celebres que me parecen interesantes:

“La igualdad entre mujeres y hombres, por mucho que sea una
exigencia de la razón humana, no es un hecho, ni siquiera en las
sociedades que proclaman ideales democráticos”.
(Consejo de Europa: “I Informe del Consejo de Europa.

“El principio regulador de las actuales relaciones entre los dos sexos –la subordinación legal del uno al otro- es intrínsecamente erróneo y ahora constituye uno de los obstáculos más importantes para el progreso humano; y debiera ser sustituido por un principio de perfecta igualdad que no admitiera poder ni privilegio para unos ni incapacidad para otros" John Stuart Mill (1806-1873), quien, junto a su mujer Harriet Taylor Mill (1807-1856), publicó “El Sometimiento de la Mujer” en 1869.

A lo largo de nuestro proceso de socialización, según seamos hombre o mujer aprendemos y ponemos en práctica una serie de comportamientos aceptados como femeninos y/o masculinos, comportamientos que, van a ser considerados como apropiados o no, favoreciendo nuestra inserción como miembros a la sociedad a la que pertenecemos, o provocando reacciones adversas.
Dichas comportamientos se denominan roles de género, y están directamente relacionados con el reparto de tareas entre mujeres y hombres. Así, por ejemplo, a las mujeres se les asignan unos roles vinculados con el desarrollo de tareas en el ámbito doméstico, relacionadas con el cuidado del hogar y con el cuidado de las personas en el entorno familiar, mientras que a los hombres se les asignan roles relacionados con el ámbito público.

Este es un tema que da para mucho, y no es el cometido de este post en el que solo quiero saber que opinais acerca de esto.
Espero vuestros comentarios.

viernes, 2 de octubre de 2009

BRUSELAS, BRUJAS, ESTRASBURGO, GANTE,LA HAYA ETC ME ESPERAN :)


He ganado un concurso y mi premio es un viaje de 1 semana por Europa, aun no me lo creo, participe de casualidad, ( no tenia ninguna esperanza de ganar.. esa es la verdad) y hace 3 dias me llaman por telefono y me dicen que he sido una de las ganadoras, y me quede sin habla.. aun no me lo creo mucho, pero tengo muchas ganas de ir, sera toda una experiencia.. q emocion... :)))
Ya os contare que pasa, aun no se mucho mas detalles, lo q si se son las ciudades q visitaremos, q no conozco a nadie, pues ire con otros concursantes q tb ganaron... pero va a ser la caña!!

domingo, 27 de septiembre de 2009

Gracias y Hasta Luego

Tras un largo periodo de tiempo sin aparecer por aquí, me digno a daros las gracias por haberme/nos seguido durante todo este tiempo.

El tiempo o más bien, la falta de el, es lo que ha impedido dedicarle a este blog todo el esfuerzo que se merece por mi parte, lo dejé en muy buenas manos y sigue en ellas, asi que gracias a ti también Cora.

Las cosas han cambiado mucho en mi vida, a veces para bien y otras para mal, ahora mismo estoy en un buen momento y deseo que mi alegría llegue a vosotros. Ojalá os vaya genial (os sigo leyendo, eh??)

Solo me queda decir:


y millones de graciasssss por esta mini-familia-bloggera, prometo que pronto volveré por estos mundos.

jueves, 24 de septiembre de 2009

GRATIFICACIONES


Hace tiempo q no escribo, pero he tenido una temporada de bastante estres, y no tenia muchas ganas.. hoy lo hago para contaros una experiencia que ha sido capaz de devolverme la ilusión q ultimamente habia perdido...
esta semana he estado dando clases a mujeres en un pueblo de aqui de Salamanca, era la primera vez que les daba clases, y estaba algo nerviosa por mi falta de experiencia con este colectivo, pero ha sido genial...
Les he impartido el modulo de sensibilización ambiental...
tenia pensadas unas sesiones bastantes participativas y divertidas, con un video q comentamos, alguna presentación en power point q hice y un juego y varias dinamicas, lo q no sabia esq todo lo q preparé les gustaria tanto...
ayer era el ultimo dia y les dije q me escribieran en un papel q les habian parecido las clases, alguna sugerencia q hacerme etc..
y me encontre con unas evaluaciones muy positivas, hay una q me dejo especialmente feliz.. decia asi..
"me ha gustado mucho todo, pero en especial lo bien preparado que lo tenias, tu simpatia y alegria, da gusto aprender asi, GRACIAS...."
como vereis para mi, ha sido una subida de autoestima, q en estos ultimos tiempos falta me hace...
solo queria compartir esto con vosotros..

lunes, 24 de agosto de 2009

¿ Te gusta q te sorprendan?


Creo que saber sorprender a los demas es una gran cualidad...
A quien no le gustan las sorpresas? aunque sean pequeños detalles... te hacen salir de la monotonia...
La originalidad y la creatividad son importantes para conseguirlo... SIEMPRE HE CREIDO QUE LOS REGALOS QUE UNO MISMO HACE TIENEN MUCHO MERITO, Mañana es el cumpleaños de alguien a quien quiero mucho y le he preparado una sorpresa con mucho cariño, se trata de un album de fotos que yo misma he hecho, (aprendi n manualidades)
con fotos de todos nuestros grandes y pequeños momentos importantes compartidos, debajo de cada foto hay escrita una palabra que forma parte de una bonita frase que le escribí.... al final del album pegue con cinta adesiva una cinta de audio donde grabe algunas de sus canciones favoritas y un mensajito muy pero que muy bonito...
La segunda parte es un conjunto de cajitas con objetos que se que le recuerdan momentos inolvidables, y le he ido dejando pistas para que los vaya buscando por la casa, jejeje
Que ganas tengo de ver su cara.. :)
Llevo ya un tiempecito preparando todo esto ...me lo he pasado muy bien haciendolo,espero que le guste mucho, al menos tanto como me ha gustado a mi hacerlo, porque la ilusion que tenia mientras lo hacia.. era muy grande...
y ahora una pregunta..
¿CÓMO OS GUSTARIAN QUE OS SORPRENDIERAN?

domingo, 16 de agosto de 2009

REFLEXIONES


Llevo un tiempo en el que por diversos motivos he tenido mucho en lo que pensar... ha habido momentos duros de esos en los que no ves luz por ninguna parte.. otros en los que estas mejor... pero ver que el tiempo pasa y pasa y las mejoras son minimas.. duele...
el otro dia estaba ordenando unos apuntes.. y encontre un texto.. que decia...
" El pasado ha huido, lo que esperas esta ausente, pero el presente es tuyo!
digamos q me llegó... pense.. ahora lo unico practico que puedo hacer es no pensar en lo que paso hace ya 8 meses, puedo aprender de ello, para tener mas cuidado la proxima vez, aunque creo tambien que hay cosas que estan por pasar y pasan..lo que espero... que es recuperarme, esta ausente.. aun no ha llegado, el presente es el único q puedo cambiar para asi con ello mejorar ese futuro que espero...
he decidido seguir esforzandome.. e intentar llevarlo mejor... es duro pasar todas las mañanas en el hospital.. y sobre todo... el sufrimiento q eso conlleva, porque la fisioterapia esta siendo horrorosa...y tb desanima el ver a otros que aun estan peor que tu... pero tb es cierto q puedo hacer cosas por la tarde, que no me impide estudiar.. y ya puedo escribir y hacer otras muchas cosas que antes no podia... aunque el dedo no lo estiro y los otros me cuesta doblarlos... me he acostumbrado a sus posibilidades ...
dicen q la actitud es muy importante en la recuperación.. q la gente optimista se recupera antes... yo lo que creo esque sin duda como no te animes tu a ti mismo, nadie puede hacerlo...
que filosófica estoy esta tarde... espero no haberos aburrido.
Queria agradecer a Cris, Maktub y a Alana, por sus muestras de apoyo.. gracias chicas...
y nada espero q vuestro verano ese siendo genial.
;)

jueves, 30 de julio de 2009

Noticias

Hola a tod@a!!!
seguro q pensabais q habíamos abandonado esto...
Se han dado una serie de circunstancias q han hecho que no pueda actualizarlo como antes, la mas importante es que aun no me he recuperado, me volvieron a operar de la mano el lunes pasado... y sigo con dolores...pero poco a poco mejoro... ahora estoy yendo a rehabilitación y a terapia ocupacional y me gusta.. porque me cambiaron la fisio y esta nueva es muy maja y de verdad se preocupa porque mejore, no como la q tenia antes q era..uff ,
en terapia ocupacional me lo paso hasta bien porque es ir haciendo construcciones, es como si volviera a ser una niña pequeña jugando con mecanos, jeje
Estoy mas animada al fin... esto ha sido muy duro pero si al final me recupero.. habra merecido la pena tanto sufrimiento...
Siento no haberme pasado mucho por aqui ultimamente ni por vuestros blogs, pero he estado ocupada y ademas ahora no tengo internet en casa, por lo que el acceso es mas dificil...
espero que os vaya bien...
Cora

martes, 7 de julio de 2009

Paga el precio justo

Esta parabola me ha gustado y quiero compartirla con vosotros a ver que os parece...

Nuxivan había reunido a sus amigos para comer y estaba cocinando un suculento trozo de carne. De repente, se dio cuenta de que la sal se había terminado.
Nuxivan llamó a su hijo:
- Ve hasta la aldea y compra sal. Pero paga un precio justo por ella: ni más caro, ni más barato.
El hijo se sorprendió:
- Comprendo que no debo pagar más caro, papá. Pero si puedo regatear un poco, ¿por qué no economizar algún dinero?
- En una ciudad grande, esto es aconsejable. Pero, en una ciudad pequeña como la nuestra, toda la aldea puede perecer.
Cuando los invitados, que habían presenciado la conversación, quisieron saber por qué no se debía comprar la sal más barata, Nuxivan respondió:
- Aquel que vende la sal por debajo de su precio, debe estar actuando de esa manera porque necesita desesperadamente el dinero. Aquel que se aprovecha de esta situación, estará mostrando falta de respeto por el sudor y por la lucha de un hombre que trabajó para producir algo.
- Pero eso es muy poca cosa para que una aldea quede destruida.
- También, en los inicios del mundo, la injusticia era muy poca cosa. Pero cada una de las que vino después la fue aumentando un poco, creyendo siempre que no tenía mucha importancia, y miren cómo están las cosas hoy en día.

miércoles, 1 de julio de 2009

GRACIAS por estar ahi...


No acostumbro a escribir en los post cosas sobre mi vida real.. pero en este momento me apetece y por eso lo hago....

Este post se lo quiero dedicar a una persona muy importante para mi... puedo afirmar que siempre ha sido un apoyo incondicional, que nunca me ha fallado... algo asi como un angel de la guarda al que acudir, en el que buscar consuelo y al que tomar como ejemplo.
Siempre ha estado muy pendiente de mi... y mas aun si cabe desde que ya no esta nuestra madre... ya que cuando paso esto yo era aun muy pequeña y ella realizó las funciones de madre, hermana, amiga...
Hoy mismo me dio una leccion magistral... otra mas... porque es muy sabia... entre los muchos consejos que me dio este me parece especialmente enriquecedor...
"busca la felicidad dentro de ti, sientete contenta contigo misma, orgullosa de tus actos y con paciencia y esfuerzo todo mejorará"Estos ultimos meses han sido especialmente duros... y he necesitado mucho mas apoyo y sin duda ella lo ha sabido comprender y ha sido mas cariñosa y comprensiva conmigo... creo que soy muy afortunada de tenerla...
Por eso, (ya que see que lees estes blog)porque aunque esto es solo un pequeño detalle... quiero decirte Noelia, GRACIAS, por ser como eres, por todo lo que me has trasmitido y porque se que soy como soy gracias a ti...

lunes, 22 de junio de 2009

Nada que decir... :(

Tengo esto un poco abandonaillo, lo se... pero llevo unas semanas no muy buenas por varios motivos y estaba y sigo desganada sin muchas ilusiones por nada... y como no quiero llenar el blog de ideas negativas y malos rollos opto por no escribir hasta que esta racha pase. Lo siento.

sábado, 13 de junio de 2009

SUEÑOS ROTOS

A veces las cosas no son como esperamos/planeamos/queremos...
A estas alturas deberia estar haciendo las maletas para mi super viaje por Italia y Grecia, pero no.. la realidad es bien distinta... no me encuentro recuperada de mi operacion... y aunque deseaba hacer ese viaje... no puedo ir asi, aun tengo bastante dolor y aunque me quitaron los puntos, todavia queda mucho para recuperar la movilidad de la mano....
en fin.. otra vez será....
paciencia, eso necesito en sacos de tonelada, todos los dias tengo q hacer 4/5 veces los ejercicios en el agua... y estoy hartita ya....
en fin un saludoooo

viernes, 5 de junio de 2009

Recomendacion literaria


Ya estoy por aqui de nuevo...
A pesar de que aun no estoy recuperada del todo... ya me siento mejor y voy retomando las actividades cotidianas poco a poco.. en la medida de mis posibilidades...
Os queria hablar de un libro que me regalaron por mi reciente cumpleaños... es de uno de mis autores predilectos, los que me conocen saben a quien me estoy refiriendo... es un libro diferente a los que nos tiene acostumbrados... porque se aleja de la teoría psicologica conductual para adentrarse en una trama q podria ser perfectamente real, es entretenido, alegre, claro, sincero, ingenioso y sobre todo lo mejor que tiene es que conecta con el lector mediante espontaneos pensamientos que muchos hemos tenido..
Tiene como titulo : SEGUIR SIN TI. Lo coescribe con Silvia Salinas.. y trata sobre como seguir adelante tras un fuerte fracaso sentimental, como apreder a analizar las consecuecias, valorarnos mas como personas... es sencillamente genial.. la protagonista es una brillante mujer con grandes logros conseguidos a nivel profesional, una familia aparentemente idilica que se queda petrificada al descubrir que las apariencias no reflejan la realidad... ahi lo dejo...
Creo que aporta muchos pensamientos utiles y aplicables, a mi personalmente me han ayudado y espero que si os animais a leerlo me digais vuestra opinión.
un saludo a todos

domingo, 17 de mayo de 2009

Parada temporal

Estare una temporadita sin escribir por aqui ni pasarme por vuestros blogs...porque mañana me operan del dichoso dedo, por fin... y seguramente tendre que estar de reposo algun tiempecito asique, me despido de vosotros hasta que pueda volver a utilizar la mano...
un saludo a todos.. espero que os vaya bien ;)

martes, 12 de mayo de 2009

PRECIOSO =)


" QUIERO AMARTE SIN ABSORBERTE,
APRECIARTE SIN JUZGARTE
UNIRME A TI SIN EXCLAVIZARTE
INVITARTE SIN EXIGIRTE
CRITICARTE SIN HERIRTE
AYUDARTE SIN MENOSPRECIARTE
"

Si puedes hacer lo mismo por mi, entonces nos habremos conocido verdaderamente y podremos caminar unidos.

Este es un pequeño fragmento de lo que se dijo en la boda de mi hermana, hace ya 5 años, me parece sencillamente precioso y lo queria compartir con vosotros.

miércoles, 6 de mayo de 2009

Detalles


Siempre los he valorado mucho y los guardo a fuego en mi memoria.
Recuerdo el dia que mi hermana vino a casa a hacerme chocolate con churros para desayunar...
El dia que mi ex me regalo a mi mascota, me sorprendió realmente.
Una foto dedicada del amanecer que me mando un amigo mio fotógrafo (la tengo en la habitacion)
Mi 19 cumpleaños, en el que llegue a casa y estaban todas mis amigas esperandome en el salón con la luz apagada y cada una con una bengala.....
tantos momentos especiales...
es muy importante alimentar nuestras relaciones personales con eso detalles que muestran nuestro interés hacia el otr@, no créeis?

miércoles, 29 de abril de 2009

¿Tenemos prejuicios?

Es una pregunta que quizas mucho contesten con una negación, (por quedar bien) en plan .-no, yo soy tolerante, yo no discrimino.. pero eso es solo una quimera, me atreveria a decir que TODOS tenemos prejuicios , aunque de muchos no seamos conscientes... vivimos en una sociedad guiada por los estereotipos que marca la publicidad, por las modas etc... pero no sabemos hasta que punto tenemos esas limitaciones mas que cuando se nos plantean situaciones en las que claramente nuestra actitud no deja lugar a dudas..
Como buena Pedagoga, creo que es imprencindible seguir formándome, ahora mismo estoy asistiendo a un curso de educación para la Tolerancia, pues en uno de los modulos INCLUSION-EXCLUSIÓN, nos propusieron una actividad que os describiré..
consisitia en que nos colocaban un papel en la frente que nosotros no podiamos ver... con una condición social determinada por ejemplo... musulmán, pobre, alcohólico, cura, ateo etc... y se trataba de buscar otras dos personas para convivir en un mismo apartamento, entonces ahí si se veía con quien querias vivir y con quien no, al final de juego se decia porque habias elegido a tus compañeros y porque habías rechazado a otros, y se veia claramente los prejuicios que tenemos...
Personalmente creo que los prejuicios limitan mucho, porque mucha veces nos impiden conocer a las personas, simplemente por la etiqueta que lleven decidimos no relacionarnos o acercarnos a ell@s y no averiguar como son en realidad...
Los estereotipos estan basados en los prejuicios y juntos conducen a la discriminacion.
Sin lugar a duda, la experiencia previa con un colectivo te lleva a condenar a todos los que son de su raza/etnia/cultura, pero si nosotros no queremos ser metidos en un mismo saco, porque lo hacemos con los demas?
Para finalizar, planteo una pregunta...
¿Creéis que podemos superar nuestros prejuicios? ¿Cómo?

martes, 21 de abril de 2009

:) :) Que lindos!!!

Aqui os presento a mis nuevos amigüitos, jeje, a que son bonitos???
Son los retoños de Copi, mi mascota, en uno de mis primeros post aqui, hace algo mas de un año, os lo conté, que me habian regalado un conejo enano holandés, pues bien ha tenido familia, y bastante numerosa por cierto: 9.
En la ultima foto, se aprecian las dos razas que han salido, los blancos, que hay 5, son como la madre,(a mi me parecen que tienen similitud con los hamsters, jeje) y los otros son como Copi, mas pequeños y parditos.
El de la primera foto es Rayito, mi nueva adquisición, jejej, me lo voy a traer a Salamanca cuando sea algo mayor( ahora estan todos en el pueblo, la mar de felices) es uno de los que mas me gustan, porque se parece mucho al padre y el nombre viene de que es puro nervio...
Son animalitos muy cariñosos, de pelo suave como el de los peluches... :)




lunes, 13 de abril de 2009

TU VIDA Y TÚ


Os dejo aqui una reflexión que me ha parecido muy interesante... a veces nos quejamos sin mas de nuestras circunstancias y no nos hacemos cargo de nuestra parte de culpa o responsabilidad...
Cada uno tiene sus dificultades, de hecho la vida consiste en eso en ir superando obstáculos, no importa caerse, lo importante es recobrar fuerzas y levantarse de nuevo, seguir luchando, no buscar culpables, ni cegarnos en lo negativo
Espero vuestras aportaciones..;)

Sobre la vida
Tal vez usted diga: “En fin, mi vida no va exactamente de acuerdo con mis expectativas”.Si, en cambio, la vida le preguntara: “¿Qué has hecho tú por mí?”, ¿cuál sería su respuesta?
No sirve querer acortar el camino: es necesario equilibrar el Rigor y la comprensión, la disciplina y la entrega.Nada se da sin esfuerzo, ni siquiera los milagros. Para que un milagro tenga lugar es necesario tener fe. Para tenerse fe es necesario vencer la barrera de los prejuicios. Para derrumbar barreras hace falta tener coraje. Para tener coraje es necesario dominar el miedo. Y así sucesivamente.
Vamos a hacer las paces con nuestros días. Es necesario no olvidar que la vida está de nuestro lado.También ella quiere mejorar. Vamos a ayudarla.

jueves, 9 de abril de 2009

Sin palabras... Qué paisajes...!!! :)



Me encanta este video, os lo dejo para que disfrutéis de el...
los paisajes son impresionantes... y la música sobre todo la primera canción, me encanta... evoca cosas pasadas en mi memoria...
un saludo y disfrutad de estas vacacioness!!

lunes, 6 de abril de 2009

Palabras sabias...



Siempre me ha gustado la poesia, y muy especialmente Pablo Neruda, del que ya he puesto algun poema por aqui, me parece que tiene una sensibilidad inigualable y un tacto maravilloso para describir momentos unicos de la vida, en especial las sensaciones que se experimentan cuando estas enamorado...
Este texto me parece muy enriquecedor y creo que deberia ser una filosofia de vida...

martes, 31 de marzo de 2009

No hay distancias....


Acabo de hablar por msn con una amiga que esta en Atenas, es increible lo que consigue internet: te conecta con la gente aunque esté a miles de kilómetros de ti..
Ella esta de erasmus alli este año, pronto iré a verla porque tengo planeado hacer un interrail con otra amiga por Italia del norte (visitando Milán, Florencia, Roma y Venecia y luego bajar en barco hasta Atenas y ver alguna isla griega como Santorini o Mykonos... eso sera la segunda quincena de junio...
A lo que iba, es increible como no hay distancias, las tecnologías te permiten comunicarte con gente q esta en otros continentes con una velocidad alucinante, comunicaciones instantáneas...
Recuerdo cuando mi hermana vivía en Boston, que hablabamos todos los días por internet y nos veíamos por la cam, se me hizo menos duro tenerla tan lejos aquel periodo gracias a eso, o como cuando estuve viviendo en Dublín, que podia ver a mi sobrinito por la cam.. era emocionante y muy reconfortante verles estando tan lejos de ellos...
Ahora los moviles tiene 3g, videollamada,... con el gps del movil de un amigo se podia ver mi pueblo desde una vista aerea, salian hasta las calles, alucinante, jejejj
La verdad esque gracias a ciertos programas de comunicación en linea puedes mantener mucho mejor el contacto con las personas que quieres y estan lejos...
¿¿¿ Vosotros creéis que las tecnologias nos acercan mas a los q tenemos lejos??? ¿que facilitan el contacto?

viernes, 27 de marzo de 2009

TODO NECIO CONFUNDE VALOR Y PRECIO


Esta frase siempre me ha parecido muy cierta, las cosas que de verdad tienen valor no pueden comprarse con dinero, es decir no tienen precio...
por ejemplo, las cosas que mas peso tienen en nuestra vida, la familia, los amigos... no podemos comprarlos, han de ganarse... no puedes pagar a un amigo para que te acompañe, para que te llame cuando mas lo necesites, para que se preocupe por ti y te muestre que le importas... esas cosas han de salir de la persona, si bien es verdad, que a veces esperamos mas de lo que obtenemos de los demas, no podemos exigir nada de esto, los demas te lo darán si quieren al igual que tu a ellos, el verdadero valor de los amigos esque saben cuando necesitas de ellos, pueden leer en tu mirada lo que sientes, sin ni esperar a que proncunies una palabra pidiendo ayuda o consuelo...
Las cosas materiales tienen un precio, un precio que has de pagar para poder disfrutar de ellas, pero las cosas intangibles no, tu no puedes comprar un abrazo, lo sientes sin mas, no puedes comprar una sonrisa, la disfrutas sin mas, ni una mirada de complicidad, ni un beso dado desde el corazon... no no esas cosas maravillosas NO TIENEN PRECIO, pero si un valor incalculable... porque nos llenan de felicidad, alimentan el alma, que es nuestra esencia mas profunda...
Cuan error cometen esos padres que pretenden sustituir las horas que no pasan junto a sus hijos llenandoles de regalos que seguramente no necesitan y que por supuesto no suplen los juegos que pueden compartir con ellos ni la atencion necesitada... lo material no llena, puede entretener, dar una felicidad efímera, ademas, ¿no os ha pasado que cuando estais deseando algo con mucha fuerza, lo teneis y se acaba la admiración por eso? ya es tuyo, ya no supone ningun deseo para ti, y es muy posible que luego casi no lo uses... y a pensar en lo siguiente que crees erróneamente te hace falta para ser feliz....
Por eso hoy os animo a pensar en lo que tiene valor para vosotros, en lo que teneis o habeis tenido que os ha hecho feliz, recordarlo, valorarlo y dar gracias por ello, las cosas verdaderamente importantes no pasan de moda, no se rompen facilmente (si asi fuera el vínculo no seria verdadero)...
Porque si nos quitasen el 80% de nuestras pertenencias materiales, podríamos vivir, si no nos faltase el amor, el cariño y la comprensión de los que queremos...
Espero vuestras opiniones, que sabeis que me importan y mucho.
Buen findeee a todos, yo disfrutaré mucho del mio, porque viene una de mis mejores amigas, que por la distancia no veo tan a menudo como me gustaria, y pienso disfrutar del regalo de su compañia =)

miércoles, 25 de marzo de 2009

LA FUGACIDAD DE LA VIDA


Aun estoy impactada por la noticia de ayer.. no me lo puedo creer...
ha muerto un vecino del portal donde vivo con tan solo 28 años... era un chico al que no conocia mucho, era muy timido, pero siempre saludaba, aunque no nos encontraramos en el portal... le veia bastante a menudo.. me ha impactado bastante esta muerte tan inesperada, ayer apenas pude dormir, y hoy me cuesta concentrarme, estoy muuy pensativa.....esto me ha removido muchas cosas por dentro... hoy estamos aqui, pero mañana puede que no y que ya no lo estemos mas... esta mañ fui con otra vecina a su funeral y la familia como es logico estaba destrozada.. me impacto mucho verles... es increible la fugacidad de la vida, de un dia a otro se apaga tu existencia y tu presencia queda relegada al recuerdo de aquellos en los que dejastes huella...

domingo, 22 de marzo de 2009

Dedicado especialmente a Cris...



No te rindas

Cuado las cosas van mal, como a veces pasa,
cuando el camino se ponga cuesta arriba,
cuando al sonreir debas ahogar las lagrimas,
cuando tus preocupaciones te tengan agobiad@,
descansa, pero no te rindas,
la vida es rara, con sus idas y venidas,
donde las contradiciones son el pan de cada dia,
y si el fracaso entonces, llama a tu puerta,
y te invita a mirar hacia atrás, no le des entrada
lucha, mira hacia adelante, no te rindas,
El triunfo puede estar al girar la esquina,
es el fracaso al revés,
decídete a luchar sin tregua, porque, en verdad
cuando todo empeora, el que es valiente
no se rinde, lucha!!!

Aunque este post va para Cris,( con la que tengo mucha empatia, porque se por lo que esta pasando....) en estos momentos de mi vida, no me vendria mal aplicarmelo...
lo de mi lesion en el dedo me tiene mal, veo que despues de 3 meses no mejora y que los medicos no saben que tengo, tengo miedo de que me quede mal.. y estoy muy desanimada con ese tema... pero bueno, de cosas peores he salido.
Habrá que seguir superando barreras, de hecho, la vida consiste en eso... ¿no creéis?

jueves, 19 de marzo de 2009

INMADUREZ en sentido amplio ¿Qué supone?


Consideramos inmaduras a aquellas personas que no tienen actualizadas al máximo sus potencialidades.

Partiendo de que la personalidad es la suma total de las pautas de conducta actuales y potenciales determinadas por: la herencia (el equipaje genético, lo que recibimos de nuestros padres), el ambiente (el entorno) y la experiencia de la vida (la biografía de cada uno).


Voy a intentar sistematizar sus principales ingredientes:

1) Desfase entre la edad cronológica y la edad mental: esta es una de las manifestaciones que más llama la atención de entrada, en una primera aproximación. No olvidemos que hay gente de maduración tardía y otra de maduración temprana, y esto le da un carácter ligeramente distinto a esta observación.

2) Desconocimiento de uno mismo: ésta era una de las normas del héroe griego. En el templo de Apolo, en Grecia, había en el frontispicio de la entrada una inscripción que decía así: «Nosci se autom», conócete a ti mismo. Se trata de tener claro que la asignatura más importante de cada persona es uno mismo, lo que quiere decir saber las actitudes y las limitaciones que uno tiene.

3) Inestabilidad emocional: que se expresa mediante cambios en el estado de ánimo, pasando de la euforia a la melancolía y esto de un día para otro o dentro de un mismo día. Esto hay que diferenciarlo claramente de las llamadas depresiones bipolares. El inmaduro es desigual, variable, irregular, sus sentimientos se mueven y bambolean de forma pendular, lo que hace que nunca pueda uno saber qué va a encontrar en el otro. Esa fragilidad mudable es una nota muy característica. Su estado de ánimo se expresa a través de unos dientes de sierra, una especie de montaña rusa, en donde las oscilaciones son muy frecuentes.

4) Poca o nula responsabilidad; la inmadurez tiene niveles, lo mismo que sucede con cualquier hecho psicológico. Esta palabra procede del latín «respondere», que significa: contestar, prometer, satisfacer. Estar en la realidad es conocer el hoy-ahora de uno mismo sin ningunearse y sin creerse uno más que nadie.

5) Mala o nula percepción de la realidad: la captación incorrecta de sí mismo y del entorno que le rodea le lleva a tener una conducta desadaptada tanto intrapersonal (disarmonía consigo mismo) como interpersonal (inadecuado contacto con los demás, no sabiendo medir las distancias ni las cercanías).

6) Ausencia de un proyecto de vida: la vida no se improvisa. Necesita una cierta organización, un esquema que diseñe el porvenir. Los tres grandes argumentos de éste son: amor, trabajo y cultura. En ninguno de ellos ha calado con profundidad. No se puede vivir sin amor, el amor debe ser el primer argumento de la vida, que da vida y fuerza a los demás. Del cumplimiento de estos tres grandes temas brota la felicidad, suma y compendio de una coherencia de vida donde los tres tienen una enorme importancia.

7) Falta de madurez afectiva: entender qué es, en qué consiste y cómo vertebra nuestra vida sentimental. Por amor tiene sentido la vida. Pero no hay amor sin renuncias. Y al mismo tiempo saber que nadie puede ser absoluto para otro. El amor eterno no existe; se da en las películas, en las canciones de moda y en las personas poco maduras. Lo que sí existe es el amor trabajado día a día. Amar no significa tener dulces sentimientos, sino volcarse con el otro en las pequeñas cosas de cada día.

8) Falta de madurez intelectual: la inteligencia es otra de las grandes herramientas de la psicología, junto con la afectividad. Hay muchas variedades de inteligencia: teórica, práctica, social, analítica, sintética, discursiva, matemática, analógica, intuitiva y reflexiva... Pero para quedarnos con una idea clara: una persona es inteligente cuando sabe centrar un tema, haciendo razonamientos y juicios de la realidad adecuados, siendo capaz de elaborar un conjunto de soluciones asequibles y positivas que permitan resolver problemas concretos.

Dicho en términos más modernos de la psicología cognitiva: inteligencia es saber recibir información, codificarla y ordenarla de forma correcta y ofrecer respuestas válidas, coherentes y eficaces. Aquí las manifestaciones de la inmadurez se expresan de forma rica y variada. Falta de visión y de planificación del futuro. Hipertrofia del presente, una exaltación del instante. No hay crecimiento en los análisis personales y generales, con poca o nula justeza de juicio. Serias dificultades para racionalizar los hechos y aplicar un cierto espíritu cartesiano. La vida es como un viaje, por eso es importante saber a dónde uno quiere ir.

9) Poca educación de la voluntad: la voluntad es una joya que adorna la personalidad del hombre maduro. Cuando es frágil y no está templada en una lucha perseverante, convierte a ese sujeto en alguien débil, blando, voluble, caprichoso, incapaz de ponerse objetivos concretos, ya que todos se desvanecen ante el primer estímulo que llega de fuera y le hace abandonar la tarea que iba a tener entre manos. Es la imagen del niño mimado que tanta pena produce; traído y llevado y tiranizado por lo que le apetece, por lo que le pide el cuerpo en ese momento.

Que no sabe decir que no, ni renunciar. Alguien echado a perder, consentido, malcriado, estropeado por cualquier exigencia seria, que no doblará el cabo de sus propias posibilidades. Un ser que ha aprendido a no vencerse, sino a seguir sus impulsos inmediatos. Por ese derrotero se ha ido convirtiendo en voluble, inconstante, ligero, superficial, frívolo, que se entusiasma fácilmente con algo, para abandonarlo cuando las cosas se tornan mínimamente difíciles.

Esto trae consigo otros datos: baja tolerancia a las frustraciones, ser mal perdedor, ya que tiene poca capacidad para remontar las adversidades, pues no está acostumbrado a vencerse en casi nada; tendencia a refugiarse en un mundo fantástico, para alejarse de la realidad.

10) Criterios morales y éticos inestables: la moral es el arte de vivir con dignidad; el arte de usar de forma correcta la libertad, conocer y poner en práctica lo que es bueno. En la persona inmadura todo está cogido por alfileres y fácilmente se deshilacha y se rompe. La moda, la permisividad, el relativismo son pautas vertebrales básicas, sigue los vaivenes de lo último a lo que se apunta todo el mundo sin ningún espíritu crítico.

La madurez es uno de los puentes levadizos que lleva a la fortaleza de la felicidad, y es el resultado de un trabajo esforzado, serio, paciente, de quitar y añadir, de pulir, de limar, de intentar que nuestra forma de ser sea como una piedra de canto rodado de esas que vemos en los ríos y que casi no tienen aristas.

Espero que Opineis al respecto, me dirijo especialmente a Ana la rana, que como psicóloga me interesa mucho lo que tenga que aportar a este tema... aludida quedas, jejej

martes, 17 de marzo de 2009

LA SUPUESTA EDUCACIÓN


A todos nos han enseñado que la educación es algo básico e inherente a nosotros, necesaria para que nos relacionemos con los demas de una forma adecuada.. bien.. esa es la teoria, pero como tantas veces ocurre, no siempre coincide con la práctica...
Hay mucha gente que se cree importante..( que se lo crean no tiene nada que ver con que lo sean) que es una maleducada, aunque haya llegado hasta el ultimo escalon de la educacion formal o academica, vease por ejemplo en muchos profesores de facultad... gente con altos cargos... que claramente olvidaron que la educacion les es necesaria para relacionarse , como decia antes... creen que sus puestos sociales les dan derecho a hablar con desdén a otros, a humillar y a ignorar a otros que en su juicio no merecen ser tratados de tu a tu, ahi vamos... ahi demuestran tener muy poca educación, una persona educada, lo es con todos, sean como sean, aunque estos no lo sean contigo...
Creo que muchas personas deberian pararse a reflexionar sobre lo que entienden por educacion, que va mucho mas alla de los conocimientos adquistidos de forma acedemica u experiencial....
¿Qué pensáis al respecto?

miércoles, 11 de marzo de 2009

COLORTERAPIA ;)


Influencias del color en las personas ....

TERAPIA DEL COLOR

"El color es el alma de la naturaleza y de todo el cosmos,y participamos de esta alma, cuando experimentamos en nosotros la vivencia del color".
Rudolf Steiner

Los efectos beneficiosos y revitalizantes de un baño de sol están definidos por cada uno de los colores contenidos en la luz.
En la terapia del color ó cromoterapia se utilizan estos colores para mejorar nuestros estados de ánimo, influir favorablemente y contrarrestar los síntomas de enfermedad.


ROJO

EMOCIONES:
Este color levanta el ánimo de la persona, haciéndola más trabajadora.

CUERPO:
Actúa en el corazón, los pulmones, riñones, músculos y huesos.

ATRIBUTOS:
Es usado en problemas de la piel y heridas que hayan estado infectadas.


NARANJA

EMOCIONES:
Simboliza el amanecer.
El tiempo del despertar

CUERPO:
Actúa en la cordialidad y la bondad.

ATRIBUTOS:
El color más importante en el tratamiento de la depresión y el cansancio.


AMARILLO
EMOCIONES:
Simboliza el estado de alerta.
La intelectualidad.
El lado izquierdo del cerebro.

CUERPO:
Actúa en el aprendizaje y la atención.

ATRIBUTOS:
Personas con dislexia deben seguir tratamiento con este color.
Influye en el funcionamiento del hígado, estómago, intestinos, vejiga, y ciertos órganos del sistema endocrino.


VERDE
EMOCIONES:
El color de los elementos nutrientes. Representa la armonía y la curación.
El verde es el color de la tierra productiva.
Color del temperamento flemático.

CUERPO:
Se usa para tratar la tensión propia de personas hiperactivas.
Este color ayuda a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.

ATRIBUTOS:
Sirve para tratar problemas de reumatismo y edemas. Importante para huesos y coyunturas adoloridas.


AZUL

El color de la paz.
Color del cielo y el océano. Es fresco, puro, limpio. Tiene propiedades antisépticas.

CUERPO:
Equilibra y calma la mente. Ayuda en el sueño y descanso.
Color de la pituitaria.

ATRIBUTOS:
Ayuda a combatir el dolor y bajar la presión sanguínea.


VIOLETA

Color espiritual.
Ayuda a la meditación.

CUERPO:
Activa la imaginación e intuición.
Funcionamiento del bazo.

ATRIBUTOS:
Menopausia y tratamiento
de la osteoporosis.

martes, 10 de marzo de 2009

El Consumismo...



El otro dia estaba pensando, que estoy rodeada de cosas que en su mayoria no necesito para vivir, la mayoria son usadas para entretenerme, no todas porque incluso para algunas no tengo tiempo... ¿ porque el Consumismo nos atrapa? digo nos, porque esta claro que me incluyo, que es un problema que veo en mi la primera, pienso en la cantidad de libros que tengo, los de la estanteria roja, menos uno aun sin leer... (los tengo desde hace 2 años..)mp4, cassette, ropa a montones.. y yo sigo comprandome camisetas siempre que puedo.. bolsos, revistas, etc...
parece que es acumular, por acumular... compras aunque luego no lo uses, o aunque luego te des cuentas de que no lo necesitabas.. de que podias haber invertido mucho mejor tu dinero... sin embargo siempre que puedes lo haces de nuevo... ayer me compre otro pijama de Hello kitty en oysho, es el segundo, tengo otro de ese estilo, otro mas, y otros dos de antes que aun se pueden usar.. a eso me referia antes... al hecho de acumular.. mi armario de cuatro puertas solo para mi, esta llenito entero...
incluso a veces, me llego a sentir mal, pensando en la gente que no tiene lo necesario para vivir.. y yo ahi viviendo con tanto que no necesito...
nos venden la idea de que necesitamos esas cosas para ser felices, para tener una mejor calidad de vida, pero NO NOS ENGAÑEMOS, tendremos una mejor calidad de vida cuando no dependamos de tener lo último en tecnologia, el último trapito de moda etc.. para ser felices, cuando seamos libres para decicir que quiero y no quiero comprar, en realidad es esa libertad, que no es otra cosa que la adquisición de buenas costumbres la que nos la dará... no hay que buscarla en cosas materiales sino en nosotros.
¿Qué opinais?

lunes, 2 de marzo de 2009

¿Cómo conquistarias a la persona que te gusta?


En el curso que estoy haciendo, nos propusieron una actividad....
decia algo asi, ¿¿que consejos le darias a un chico que busca a la chica de sus sueños para conquistarla?? enumera los pasos que segun tú debería dar para conseguir su objetivo.
Yo escribí lo siguiente:

1º. Le/la observaría en su contexto informal, para saber como se comporta de forma natural y sin la presión de la vergüenza o de la sensación de ser juzgado u observado porque se trata de saber como es de verdad.

2º. Intentaria hablar con el/ella y de forma disimulada conocer sus gustos, su forma de pensar a traves de lo que dice.

3º Vería si esa persona es compatible conmigo, si me siento agusto a su lado.

4º. Haría algo por el/ ella de forma desinteresada , algun pequeño detalle, pero que se diera cuenta de que me interesa y esperaria su reacción.

5º. Sería sincero/a y poco a poco me ganaria su confianza.

¿¿qué os parece mi plan??

miércoles, 25 de febrero de 2009

Felicidad

Porque la música es la mejor terapia para todo, esta canción irradia buen rollito y a mi me recuerda momentos maravillosos.

Yo soy a típica que va por la calle con los cascos puesto y a mi bola totalmente, la música me evade de todo, me lleva a tiempos mejores y es capaz de actuar de barrera entre mi mundo y todo lo que está alrededor.

Me pongo música incluso para estudiar y por casa, si no puedo tenerla a volumen normal para no molestar me pongo los cascos, pensais que estoy loca?? es un vicio más, pero un vicio sano!!!!!

y que pone una sonrisa en la boca :-)

lunes, 23 de febrero de 2009

RECUERDOS


¿¿ Sirven para algo??
De que sirve recordar lo pasado, sea bueno o malo si ya no volverá... el tiempo que paso, pasó (tanto si te gusta como si no...)
a veces preferiría no tener tan buena memoria... que las cosas no me marcaran tanto...
¿se pueden cambiar determinados aspectos que parecen que son inherentes a tu persona? ¿tendencias q has tenido desde siempre aunque no te gusten?
Demasiadas preguntas me hago esta noche...

martes, 17 de febrero de 2009

I m p r e s i o n a n t e e e !!!!

Que decir del video....!! es una pasada el discurso de esta niña de 12 años... ojalá cale en los que tienen el poder o la influencia para hacer que los cambios tan necesarios que denuncia esta chica se hagan yaaa, antes de que sea demasiado tarde...
y que valga para concienciarnos, para hacernos reflexionar de nuestro estilo de vida, de como hemos llegado a hacernos inmunes frente al dolor que otros estan sufriendo y como podemos decir sin mas.. .- no tengo la culpa de haber nacido en un pais desarrollado, ok, no tienes la culpa pero si que puedes ayudar sea como puedas desde tu situacion, al menos minimamente con tu forma de vida, no derrochando y cuidando el planeta... Chapeau al discurso!!! un 10 para ella por lo que dijo, como lo dijo y donde lo dijo.

viernes, 13 de febrero de 2009

LA IMPORTANCIA DE LA SEGURIDAD EN UNO MISMO


El tener que hablar en público, sea cual sea la circunstancia, es un momento angustioso para muchas personas, hablar en el aula de clase, dar una lección magistral, dar una conferencia, una charla ante los propios compañeros de trabajo...
Siempre que hablamos en público sentimos que somos juzgados.
La habilidad para hablar en publico se vuelve cada vez mas imprescindible para el exito profesional, en el fondo no se trata nada mas de usar de forma ordenada y sincronizada la mente y la lengua al mismo tiempo que mantenemos una adecuada postura corporal a la vista de otras personas y poco a poco con tecnicas se puede llegar a pensar mientras hablamos

En muchas ocasiones no nos sentimos preparados y admiramos a aquellos que tienen ese "don" de la palabra....
De nuestra epoca de estudiantes, todos recordamos los buenos profesores, y sobretodo como nos acordabamos de ellos cuando los que teníamos no explicaban bien, esos buenos profesores en los que encontrabamos en sus charlas elocuencia, persuasión, profundidad, y que ademas sabian escucharnos..Hay un dicho que dice, " al terminar los estudios habia aprendido muchas cosas menos cuatro, no sabia escuchar, no sabia leer, no sabia escribir, y lo que es mucho pero ni tan siquiera sabia hablar "

En realidad se trata de una preocupación razonable, pues los pedagogos han demostrado la intima relacion que existe entre el exito / fracaso de los alumnos de un aula y el comportamiento del profesor.

TRUCOS PARA REALIZAR UN BUEN DISCURSO
1. NUNCA, JAMAS IMPROVISAR, hay que tenerlo bien preparado.
2. Ser uno mismo, no intentar dar una imagen falsa de nosotros mismos
3. Cuidar el lenguaje y la expresión corporal y sobretodo la facial, mirar a las personas a las que nos estamos dirigiendo.

¿¿A vosotros os cuesta hablar en publico??
Yo reconozco que antes si me daba palo hablar en publico, pero bien es cierto, que ultimamente me siento mas segura cuando doy las clases, la seguridad es algo que los demas notan y hace tambien que te respeten mas y que te tomen mas en serio si ven que estas segura de lo que dices y haces.. en cambio cuando te ven insegura, improvisando, no te toman como referente y te cuestioan y ponen nerviosa...
¿Qué creéis vosotros?

miércoles, 11 de febrero de 2009

¿¿¿CARTA O E-MAIL???



La tecnologia ha cambiado nuestras vidas, algunos afirman que de forma positiva, otros no tienen esto tan claro, lo que comparto esque en algunos aspectos nos han hecho mas cómodas las cosas, nos han facilitado los trámites y nos han ahorrado tiempo, haciendo mas accesible el contacto con los demás, ahora me acuerdo cuando mi hermana vivía en Boston, que nos comunicábamos por skipe, de forma inmediata podia hablar con ella, hasta verla por la cam, fue genial poder hablar todos los dias estando a miles de kilómetros... esto hace no tantos años, era imposible...
Pero este no es el motivo principal de mi post, sino el hablar de como han desaparecido las cartas de papel, es decir, ese sobrecito en el que escribíamos con nuestra letra la dirección, poníamos un sello y lo echabamos al buzón... ahora el e.mail mas rápido e inmediato las ha practicamente sustituido, apenas recibo cartas ya, mientras que e.mails unos 20 al dia, (de los que merezcan la pena no mas de 7, pero ese es otro tema), a mi me parece que las cartas tienen un encanto que le falta a los e.mails a pesar de poder incluir emoticonos, me parecen mas frios, las cartas se`pueden guardar, los emails acaban por desaparecer...
Guardo todas las cartas que recibi en mi infancia-adolescencia en una caja enorme que aun conservo en mi habitación, de vez en cuando la abro y me gusta reeleer alguna de esas cartas y recordar viejas historias... recuerdo la ilusión que me hacia ver en el buzon una carta para mi,reconocer la letra y saber que era de alguna de mis amigas, ahora solo recibo cartas del banco, facturas, publicidad etc...
Yo prefiero una buena carta escrita con mimo que un escueto y frio e-mail, aunque me llegue antes q la carta, pero que es intangible y mucho mas impersonal..
¿Vosotros que preferis carta o e.mail?

viernes, 6 de febrero de 2009

GRANDES FRASES....

"LAS GRANDES ALMAS SON COMO LAS NUBES, RECOGEN PARA DESCARGAR"

Me encanta esta frase, ojalá fuera una filosofia de vida para todos nosotros, que utilizaramos nuestras capacidades, todos lo que somos,tenemos... en ayudar a los otros...

martes, 3 de febrero de 2009

Si pudieras ser un animal, ¿cual serias?



Si os dieran la posibilidad de elegir un animal en el que convertiros... ¿ cual seria? ¿por que?
ESPERO VUESTRAS RESPUESTAS PLEASE....
Yo no me puedo decantar por uno solo, tengo que cogerlos a los dos, o Delfin o Caballo, para mi representan la inteligencia, la libertad, el impetú...

viernes, 30 de enero de 2009

Disfruta de la musicoterapia...




TEXTO:
Relájate!, deja tu cuerpo en absoluto reposo… trasládate a una pequeña isla desierta en medio del Océano…estas frente a una impresionante cascada, Observa y escucha el agua descender incesantemente por la pendiente… tiene una altura impresionante, nunca has contemplado una así…
Cada gota de agua que cae se transforma en parte del río que bajará por la montaña para unirse al inmenso océano… piensa que cada minuto de tu vida que pasa es el principio del siguiente, oportunidades incesantes para cambiar, para mejorar…tu tienes el potencial para hacer lo que quieras, para ser quien quieras, para soñar que tus mayores deseos se convierten en realidad, permítete dejar volar la imaginación…aterriza en el mundo en el que te gustaría vivir
Si estas atent@, puedes escuchar el canto de un ruiseñor que regala a tus oídos una maravillosa melodía, la cual te transmite paz, serenidad, seguridad en ti mismo/a… Imagina q eres un pájaro, siente esa libertad, vuelas al ras del mar… limpio, brillante, olas vienen y van como si bailaran las unas con las otras, sientes la brisa en tu cara, respiras profundamente, dejas tu mente en blanco…
ves unas mariposas de colores que mueven sus alas al unísono dibujando en el cielo el siguiente mensaje…¿ Qué es lo que le da sentido a tu vida? Recapacita… Ahora abres los ojos y estás en la cúspide de la mayor montaña, el punto mas alto del acantilado… contemplas una hermosa puesta de sol, no se oye nada, estáis solos..
EL MUNDO Y TÚ.
Te subes en una nube de algodón, que a modo de alfombra aladina te lleva como un globo que asciende y se desplaza por el anaranjado cielo, ante ti los paisajes mas bellos que jamás has visto, desde ahí arriba todo parece estar en equilibrio, los colores se difuminan… aprendes a valorar la belleza de la naturaleza que te rodea, un aroma a lavanda llega a ti, inspiras y lo disfrutas… cuando, de repente una fina lluvia moja tu cara.. ohhh!!!, observa las maravillas de la naturaleza..
ante ti un enorme arcoiris de colores te hace sonreir… disfruta este momento, da gracias por poder vivirlo, por sentir la humedad del viento, el calor de la luz del sol acariciando y calentando tu piel,…que bello es sentirse libre, libre para decidir qué camino escoger, qué puentes evitar y cuales cruzar, libre para crear tu destino, para vivir tu vida como quieras”

La técnica es muy sencilla, preferiblemente con los ojos cerrados, tumbados en una colchoneta o esterilla, nos relajamos, escuchamos la muscia en silencio, imaginando lo que el texto nos cuenta.. lo ideal es tener a una persona que con voz susurrante nos lea el texto con la suficiente calma y pausa, pero se puede grabar y poner la cinta despues..., por cierto, el texto es mio... espero que os guste ;)

LA UTILIDAD DE LA MÚSICA. Quién no se ha sentido una persona diferente escuchando su melodía preferida y quién no se ha aislado totalmente del mundo que le rodea mientras se deleitaba con una buena canción. Que la música es el arte que más cautiva a las personas es algo ya plenamente reconocido, pero que sea igualmente un instrumento para mejorar el comportamiento de los animales o para que crezcan las plantas, es algo que nos deja asombrados.

Y es que la música es algo más que unos sonidos considerados armónicos para los humanos, ya que si solamente fueran simples sonidos bastaría con cualquier ruido rítmico para envolver a las personas en ese mundo diferente, cuando es obvio que no es así. Que mucha de la música conocida tenga un ritmo cadencial y hasta monótono no quiere decir que sea de menor calidad, sino solamente que es diferente a la música que carece de, por decirlo de algún modo, ritmo. Tan grande es la influencia de la música sobre la mayoría de los seres vivos (ningún otro arte posee esta cualidad tan intensamente), que se ha utilizado tanto para potenciar la agresividad de las personas como para tranquilizarlas, del mismo modo que podemos emplearla para dormirnos, relajarnos, estimularnos o concentrarnos. Todo depende del tipo de música y el momento adecuado para escucharla.

martes, 27 de enero de 2009

Para todos los que trabajamos con un pc


Click en la imagen para verla más grande


Fuente: meneame.net

viernes, 23 de enero de 2009

" Vergüenza vs timidez "


Ultimamente me esta dando por analizar estados, conceptos, sentimientos etc...
Hoy le ha tocado a ellas... La Verguenza y la timidez
¿Quien se considera vergonzoso?
¿pensais que hay diferencia entre verguenza y timidez?

Yo creo que la primera tiene mas relacion con la percepcion de rídiculo y la segunda tiene que ver mas con el carácter, ser mas abierto o mas cerrado, compartir mas o menos los pensamientos o vivencias...
La timidez tiene cierta relacion con la verguenza ya que se encuentra relegada al incosciente, ambas suponen un momento de dificultad para relacionarnos con otros debido a la inseguridad o falta de confianza en uno mismo, así entendida, es una conducta normal en cierto sentido, porque toda persona en algún momento de su vida siente algún momento de 'vergüenza'.
Ahora acabo de recordar, hace no mucho, estando un dia en el curso que hago de animación sociocultural, habia que hacer un juego que consistia en que uno representaba un animal y los demas teníamos que imitarlo, pues bien, a mi estas cosas me dan mucho palo, va una compañera y se pone a imitar al mono pero bien, vamos, con sonido movimientos... todo todito, y habia que salir al centro del circulo y hacerlo uno a uno, que mal lo pase, no queria salir...
eso es vergüenza, por otro lado no me considero timida, porque no me suele costar por ejemplo integrarme en un grupodar mis opiniones, creo que soy bastante abierta... por ejemplo en mi misma si veo la diferencia entre los términos.
Con el tiempo y la práctica, se pueden superar este tipo de sensaciones, por ejemplo si tienes reparo a la hora de preguntar, eso pasa al principio, pero una vez que empiezas y ves que recibes algo positivo, resolución a tus dudas, empiezas a repetirlo y ya las siguientes veces , preguntas sin mas, sin plantearte si deberias o no hacerlo...
¿Qué podemos hacer para convatirlas?
Reflexiona sobre el hecho de que la timidez, la vergüenza y una enorme porción de los miedos que padecemos son sólo juegos de la mente. No le escatimes una pequeña dosis de humor a este dato. A veces, los miedos y aprensiones son movimientos compensatorios frente a un dolor no resuelto del pasado.
Hablar de ello con alguien con el que se tenga confianza creo que tambien ayuda... porque a veces, al ver que no somos los unicos, que hay otras personas que tienen parecidas percepciones que nosotros.. son sentimos aliviados...
Espero q os haya gustado el tema,si alguien quiere comentar algunas situaciones en las que haya experimentado verguenza o timidez, el blog os espera =)

sábado, 17 de enero de 2009

EMPATIA.. ¿QUÉ ES ESO?


Podríamos definir la empatía como una actitud hacia el otro caracterizada por un esfuerzo objetivo y racional de comprensión de los sentimientos de los otros, excluyendo todo afecto personal (simpatía, antipatía) y todo juicio moral. Como tal, es uno de los instrumentos con que ejerce el profesional de la Psicología clínica.
Dicho en mis propias palabras, ser empatico es ponerse en la piel del otro, poder entender como se siente para comprender mejor lo que le sucede... para ello hay que hacer un verdadero esfuerzo, cosa que muchos no estan dispuestos a hacer...
Una persona empatica al ponerse en el lugar del otro puede entender mejor las contradiciones que puede sufrir la persona a la hora de decidirse, o las dudas que puede tener, los miedos, etc... porque piensa en si mismo y en como se sentiria si estuviese viviendo esa situacion... por ello se descarta totalmente el juicio que suele hacerse con un leve conocimiento superficial de las situaciones...
Las personas con empatía son aquellas capaces de escuchar a los demás y entender sus problemas y motivaciones; por eso poseen normalmente mucho reconocimiento social y popularidad, ya que se anticipan a las necesidades antes incluso de que sus acompañantes sean conscientes de ellas y saben identificar y aprovechar las oportunidades comunicativas que les ofrecen otras personas.
Trasladando esta capacidad a la pedagogia, creo que es impresincible que los educadores la posean... ya que para llegar a ayudar a tu alumno has de comprender la situacion en la que se encuentra, solo asi podras llegar a el y ofrecerle una ayuda eficaz.
¿ estais de acuerdo conmigo? ¿os parece la empatia necesaria en nuestra sociedad?

lunes, 12 de enero de 2009

Educadores


Yo tengo una prima pequeña (que es la reina y el centro de mi vida) que empezó a ir a una guardería el curso pasado y estaba "rara", su madre siempre nos decía que no estaba igual cuando estaba en la localidad a la que iba a la guardería que cuando visitaban el pueblo materno. Pero yo no le dí mayor importancia.


Este año ha empezado el cole y es la peque más feliz del mundo, ahora sí es la alegría personificada allá donde va.


Llevo un tiempo reflexionando sobre este tema: los educadores, qué gran responsabilidad!!

Mi chiquitina estaba de esa forma influenciada por la persona encargada de la guardería???

¿Vosotros pensais que haber tenido unos profesores determinados nos ha dirigido la vida de alguna forma?

domingo, 11 de enero de 2009

No siempre recibimos lo que merecemos


Quiero compartir con vosotros, algo que lei y con lo que estoy totalmente de acuerdo...

" Hay una parte q no depende de nosotros y, por eso, todo lo que sí hay en nuestra vida puede ser considerado un don, un beneficio, un favor. A muchas personas les resulta difícil aceptar esto. Piensan q el mundo es justo y consideran que lo que tienen es lo q les corresponde en el reparto equitativo. Pero llega un momento, tarde o temprano, en el que las cosas no salen como esperabany , entonces se sienten indignadas por la injusticia. "¡¡ES INJUSTO!!" repiten a viva voz.Se quejan y piden a los que les rodean, al gobierno o al universo, que les de lo que les corresponde.
Pero dejadme que os sea sincera: aparte de que no se vulneren nuestros derechos mas básicos, no nos correspone nada. Ni el universo, ni aquellos q nos rodean tienen obligación alguna de complacer nuestras necesidades ni nuestros deseos. Otra versión es la que se ampara en el merecimiento, estas personas exhiben su historial de esfuerzo, de reconocimiento o, en el peor de los casos de sufrimiento para reclamar su derecho a tal o cual cosa. Pero, ¿con q vara se mide, cuando alguien se lo merece realmente? y además, ¿no hay otros con los mismos méritos q carecen de aquello q anhelan?
Si refugiandonos en la justicia y en el merecimiento, creemos q el mundo nos debe algo, viviremos resentidos cuando no lo obtengamos.Si por el contrario renunciamos a esta postura de acreedores, podremos aceptar lo que la vida nos depara con sorpresa y alegria y vivir nuestro presente con gratitud."
¿ Que pensais acerca de esto? ¿estais de acuerdo o no? por favor, quien quiera pronunciarse, que razone su opinión, asi será mas enriquecedora para tod@s.
Besos.

miércoles, 7 de enero de 2009

El Club de los poetas muertos ( Oh Capitán, mi capitán)

Hoy queria hablaros de una pelicula q me gusto mucho, me parece que es muy util pedagógicamente hablando, el mensaje q transmite es motivador y anima a ser uno mismo en la vida, a ser dueños de nuestro destino, a elegir nuestro camino desde la libertad de nuestro ser.
Os pongo un pequeño fragmento de la peli... como es de youtube, podeis ver varios si quereis..




El cambio en las aulas

En El club de los poetas muertos se ponen en cuestión todos los rituales tradicionales de las aulas. Bandas, ritos, campos deportivos, sombreros al aire, becas de fin de curso, orlas, actos académicos formales estilo norteamericano. La ritualización en que se mueve el mundo de la educación reproduce una continuidad entre una generación y otra. Constituye uno de los canales mediante el cual se realiza la transmisión cultural; puede ser enriquecedor en la medida en que cada acto ritual introduzca características novedosas, de lo contrario los rituales son formas estereotipadas, mecánicas, desvitalizadas y empobrecedoras con relación a los miembros que participan de dicho ritual. Nuestra sociedad está plagada igualmente de conductas cliché.

Estamos plagados de estereotipos rituales. El ritual de la primera clase, el ritual de la clase magistral, el ritual del trabajo práctico, el viaje de estudios, el programa en cuanto a qué debe aprenderse primero y qué debe aprenderse después, los exámenes, el ritual de los trabajos monográficos, las tesis de doctorado, son algunos ejemplos de las múltiples formas que asume la enseñanza ritual. Podríamos hacer la crítica responsable en sus dos fases: socialización humanizante y socialización alienante. Lamentablemente, por lo general se instituyen como formas vacías de relación entre profesores y alumnos, de allí el carácter estereotipado que tiene la enseñanza.

En El club de los poetas muertos el profesor ayuda a los alumnos a descubrir sus propios caminos, rompiendo con algunas pautas de la escuela tradicional. Es una de las pocas películas en las que la relación entre profesores y alumnos se convierte en una búsqueda común.

Enseñar a los alumnos a pensar y a ejercer la reflexión crítica es una meta que frecuentemente mencionamos como inherente a la función docente. Sin embargo muchas veces esto no pasa de ser una enunciación de buenos propósitos.

Repetidores en lugar de seres pensantes, receptores en lugar de evaluadores es el producto lógico de las formas en las que enseñamos, que reflejan aquellas según las cuales hemos aprendido. Por lo tanto cuando se habla de la necesidad de esclarecer y tomar conciencia del modo en que nos insertamos en ese trama represiva de relaciones se debe pensar en la posibilidad de ejercer la creatividad como único antídoto contra la repetición.

La creatividad y la libertad en las aulas:

Esta es una inmejorable película para analizar las relaciones entre profesores y alumnos, la figura de un profesor renovador y la crítica a las instituciones tradicionales.

Par ello lo mejor es leer detenidamente la novela de Kleinbaun “El club de los, poetas muertos”. La película tiene un trasfondo ideológico y político mayor del que a primera vista parece. Se pueden analizar los autores que en ella se nombran, Whitman, Tennyson y otros. Sería interesante profundizar en la frase «carpe diem». Es una película con muchos recursos y posibilidades. Lástima que para muchos profesores se haya quedado en la apreciación simple de un profesor que incita a los alumnos a subirse sobre las mesas.

Si la habeis visto, ¿qué os ha parecido?, ¿a que conclusión llegais despues de verla?.. para los q no la hayan disfrutado os animo.;)

jueves, 1 de enero de 2009

BUEN AÑO 2009 A TODOS !!!


Por cambiar un poco y ser originales... cambio la palabra feliz por bueno, puesto q si es bueno esta implicito q es feliz, y muchas mas cosas buenas.
MANDO UN SALUDO ESPECIAL Y MIS MEJORES DESEOS PARA: CRIS, ERTAI, ANA LA RANA,SACRIS,ALANA,TONEE,,,,SEGUIDORES FIELES DEL BLOG. Y ojala se apunte nueva gente... gracias por dejar vuestros comentarios, consejos, son de gran apoyo...bss para todos.
Hace algo mas de un año que empecé a escribir en este blog, y me alegro porque gracias a ello os conoci, personalmente solo a Sacris, pero espero que algun dia nos podamos conocer todos.. estaria genial.
La foto la pongo porque me encanta la mirada de complicidad de este bebe.
P.D. Lisa, a ver si este año estas mas colaboradora, que tu empezastes esto, yo te tomé el relevo y parece que me quede con el... que esto es de las dos... no? que se note! ;), a ver si posteas mas a menudo...